إنّ الصحة تاج على رؤؤس الأصحاء لا يراه إلاً المرضى وهناك الكثير من العادات التي نقوم بها كلّ يوم وهذه العادات يكون لها تأثير سلبي على الصحة العامة وعن هذه العادات فإنّها تتمثل في:
-تناول الكافيين:
الإكثار من الكافيين الذي نتناوله كلّ يوم يكون له تأثير سلبي على الصحة حيث أنّه يضر بصحة الرأس إذا تمّ تناولها من دون اعتدال.
-الطعام المقلي:
له أثر سلبي على الصحة ويفضلها الكثير من الأشخاص فالبعض يحب تناول كبدة البقر نيء كما أنّ هناك من يحب تناول البيض الني وهذا له أثر على صحة الكبد ويكون سبباً في الإرهاق والتعب والإجهاد على المدى الطويل.
-المياه:
تناول كميات قليلة من الماء يكون له أثر سلبي على الصحة العامة وعلى صحة البشرة والشعر حيث أنّه يحافظ على الرطوبة ومن المهم أن نحرص على تناول لترين من الماء كل يوم ولكن من دون إفراط حتى لا نعرض الجسم للمشكلات الصحية.
-الأطعمة المخزنة:
لها فعالية كبيرة في الإضرار بالصحة وهذا بالطبع سوف يكون له أثر سلبي على الصحة العامة كما أنّه يكون سبباً في تراكم البكتريا في الجسم ومن أمثلة الأطعمة المخزنة تناول البصل والخضراوات المخزنة على المدى البعيد والذي يكون سبباً في الإضرار بالصحة.