حلول عملية لشد البطن بعيداً عن العمليات الجراحية :
تشعر النساء عامة أن القوام الجميل أصبح خيالاً وأن الرشاقة تبعد اميالاً عدة عن ناظريها وحين تكتشف عند ارتداء ثوب جميل أن بطنها بدأ بالبروز وأن إخفاء ذلك التشوه قد يكون مستحيلاً .
ونقدم لك سيدتي نصائح للحد من بروز البطن :
1-اجعلي عضلات بطنك مشدودة دائماً واسحبي عضلات بطنك إلى الداخل في كل وقت وفي اي مكان .
2-قومي بهذا التمرين الذي يساعد على