إنّ الرشاقة لها الكثير من الأهمية حيث أنّها تقلل من تراكم الدهون في الجسم وهذه الدهون هي السبب الرئيسي وراء الإصابة بالأمراض الخطيرة والتي على رأسها أمراض القلب والأوعية الدموية والشرايين ومن أجل رشاقة أطفالك قومي على حثهم بأداء هذه التمارين الرياضية فلها أثر هام في الحفاظ على رشاقتهم وجمالهم شاهدي معي
